나혼자 운동한다, 런데이 어플 사용해보셨나요?

안녕하세요! 미디어플래닝 강의를 듣고 있는

광고홍보학전공 20200593 조은아입니다!!!

 

여러분은 "런데이 어플"을 사용해 보신 적이 있으신가요?

 

오늘은 체계적인 운동 스케줄로 도전정신을  자극하는

런데이 어플에 대해 이야기 해보려고 합니다 :)

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* 야외 활동과 스포츠 시설에 제한이 생기자, 홈트레이닝이 새로운 문화로 자리잡았습니다.

메조미디어의 소비자조사 (2020.11)에 따르면, "2049 소비자의 절반은 집에서 운동을 한다."고 합니다.

 

이처럼 홈트레이닝이 덤벨 경제의 핵심으로 자리잡으면서

 ‘홈트’ 연관 키워드 건수가 전년대비 104% 증가하였다. 

출처 : 이노션월드와이드 ‘홈트 2.0: 홈테크니스’ 빅데이터 분석 트렌드 보고서

 

+ 덤벨 경제 (Dumbbell economy)란? 건강 및 체력 관리를 위한 지출이 증가하는 현상

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* 처음 등장한 2017년 이후 홈트는 새로운 트렌드(홈트 2.0)를 맞이하였다.

1) 홈트레이닝, 헬스 유튜브의 인기

이미지 출처 : 유튜브 땅끄부부 '칼소폭'

이미지 출처 : 유튜브 피지컬 갤러리 '운동의 정석'

+ 유튜브 플랫폼을 바탕으로 홈트 영상(4만2229건) 콘텐츠가 활성화되고 있다. 

 

2) 비대면 기술 기반의 서비스

• 온라인 PT 서비스

온라인 PT를 수강하면 전담 코치가 온라인으로 운동 프로그램과 식단을 구성하여 제공하고 트레이닝을 지도합니다. 비대면으로 진행하기때문에 높은 강제성이 있다는 점이 있고, 영상 통화 솔루션을 통해 실시간(150건)으로 트레이너에게 피드백을 받는 등 쌍방향으로 소통할 수 있습니다.

• AI (인공지능) 홈트레이닝

AI 홈트 프로그램은 AI코칭과 AR자세 보기 기능을 통해 실시간으로 이용자의 관절 움직임을 분석하고 올바른 자세를 추천합니다.

 

위와 같은 변화, 즉 홈트 2.0은 '홈테크니스(홈+테크놀로지+피트니스)'라고 지칭한다.

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* 혼자서 하는 운동 열풍에 인기를 얻고 있는 런데이 어플

 

 

 

  런데이 어플리케이션을 켜면, 원하는 러닝 훈련 프로그램을 고를 수 있습니다. 다양한 도전들 중 "30분 달리기 도전"을 선택하면 8주 동안 30분 달리기 챌린지를 기록할 수 있고 자신의 운동을 SNS에 공유할 수도 있습니다.

 

8주 챌린지를 성공한 사람들은
챌린지 시작 단계에서는 1분씩 걷고 뛰기를 반복하다가 어느새 30분을 달리고 있는 모습을 보면 성취감이 든다고 말합니다. 

 

 

 

 

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이번 포스팅에서는 홈트의 발전을 바탕으로, 

혼자 운동하는 다양한 방식에 대해 소개해봤습니다~

 

런데이 어플을 사용하면 목표의식이 불타올라

혼자서도 열심히 운동할 수 있을 것같습니다!

 

여러분도 오늘  런데이해보는 건 어떠신가요?

이상으로 포스팅을 마치겠습니다.

감사합니다~

 

 

 

참고사항 

1. 메조미디어 2021년 소비 트렌트 리포트 

http://www.mezzomedia.co.kr/insight_m

메조미디어

2. 코로나19 영향, 홈트 시장의 변화 : 네이버 블로그 (naver.com)

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3. 이노션, 홈트 빅데이터 분석 보고서 발표…‘홈테크니스’ 트렌드 제시 - 아시아경제 (asiae.co.kr)

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4. 런데이 후기

런데이 8주 후기, '위대한 러너'가 되는 길 (brunch.co.kr)

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